已經(jīng)參加成人高考的考生，報(bào)考后就必須做好規(guī)劃復(fù)習(xí)。早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。只有先計(jì)劃好復(fù)習(xí)，然后遵循計(jì)劃，掌握知識(shí)，做到胸有成竹。

　　同時(shí)，考生在考試前要注意保持良好的心態(tài)。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和形成既有外在因素，也有內(nèi)在因素。

　　關(guān)鍵是在于考生自己，考生應(yīng)該有能力調(diào)整自己的情緒和自我控制。

　　考試前，努力做到以下幾點(diǎn)：牢固樹(shù)立自信;自信是一切事業(yè)成功的先決條件。缺乏自信會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)混亂，無(wú)法發(fā)揮最好的水平。一個(gè)人一旦充滿自信，就會(huì)有毅力，充分發(fā)揮自己的積極性。

　　首先，考生要正確估計(jì)自己綜合應(yīng)付考試的能力。

　　不要低估自己的能力，也不要高估自己。每次自我測(cè)試后，我們可以冷靜地分析這些變化的原因，找出研究中的不足，從而調(diào)整奮斗目標(biāo)。

　　只有我們有目標(biāo)，我們才會(huì)有進(jìn)步的動(dòng)力。如果我們有實(shí)力，我們就有信心贏得比賽，迎接最好的競(jìng)爭(zhēng)。

　　其次，要適應(yīng)訓(xùn)練，非智力因素對(duì)比賽有一定的影響。

　　適應(yīng)性訓(xùn)練可以幫助考生在考試和考試過(guò)程中穩(wěn)定情緒。在模擬題的常規(guī)訓(xùn)練中，考生可以通過(guò)模擬檢查室場(chǎng)景，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一定量的練習(xí)。經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，能力逐漸適應(yīng)。做工、休息、身體不適和疾病都會(huì)給心理帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

　　因此，在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)時(shí)，考生應(yīng)處理好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系。不要讓自己過(guò)度勞累，注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充能量，保證身體健康。也防止開(kāi)夜車，以確保充足的睡眠時(shí)間。只有這樣，才能保證精力充沛，思維敏捷，處事果斷，消除身體不適應(yīng)所造成的各種心理障礙。

　　最后，我們應(yīng)該注意培養(yǎng)我們良好的心態(tài)。

　　考試是一項(xiàng)復(fù)雜的智力活動(dòng)，需要保持良好的心態(tài)。考試真的不同于日常的學(xué)習(xí)生活。無(wú)論準(zhǔn)備多么充分，因?yàn)榭释@勝，緊張是不可避免的，而越接近考試，越緊張，越焦慮，沒(méi)有一個(gè)扎實(shí)有效的復(fù)習(xí)。考生要學(xué)會(huì)控制自己，保持樂(lè)觀。

　　成人高考難不難，主要是看考生本身，只有考生通過(guò)知識(shí)，通過(guò)知識(shí)的掌握，才知道考試是好還是不好。所以，事實(shí)上，主要是看考生的心態(tài)，如果考生覺(jué)得不那么難，通過(guò)認(rèn)真復(fù)習(xí)就能通過(guò)考試，當(dāng)然，最終成績(jī)不會(huì)太差。如果一開(kāi)始就覺(jué)得太難，即使是通過(guò)復(fù)習(xí)，也會(huì)因?yàn)樽约旱男膽B(tài)而影響最終的結(jié)果。

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